Aprenda a plantar mudas e sementes de maneira sustentável e
cuide do seu corpo com fisioterapia e ginástica laboral
Neste sábado teremos duas oficinas promovidas pela Fundação Hermann Hering, nas dependências do Museu Hering. Das 10 ao meio-dia, ocorrerá a Oficina Mãos na Terra, ensinando a preservar o meio ambiente com ações simples. Aproveitando cascas de ovo ou cocos e até embalagens de papelão para plantar sementes e mudas, você evita o uso de vasos plásticos. Nando Matheus Rocha vai dar dicas de plantio de um jeito fácil e super legal, que vai inspirar todo mundo a fazer sua própria hortinha em casa.
Fisioterapia e ginástica laboral
No mesmo local, das 10 às 11, teremos uma aulão de fisioterapia e ginástica laboral, onde serão realizados exercícios específicos para promover sua saúde, melhorando seu corpo para enfrentar o dia-a-dia.
O aulão foi pensado para pessoas de todas as idades. Os exercícios físicos serão realizados em grupo com objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões, complementando com fisioterapia em grupo onde a proposta é fortalecimento e equilíbrio.
A aula será ministrada pela Dra. Joseane Zmmermann, fisioterapeuta da Fisioterapia&Saúde Ziegler, onde teremos:
– Ginástica laboral
– Dinâmicas
– Auto massagem
– Prevenir o estresse
– Reforçar a auto-estima
– Melhorar a postura
As inscrições para as duas oficinas devem ser feitas pelos telefones: 3321.3340 ou 3321-3352. Pela internet, basta acessar: bit.ly/InscricoesOficinasFHH
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